¿Cómo aumentar tu inteligencia en 20 días?. Si quieres mejorar tu inteligencia lo mejor es dedicar un rato cada día para practicar un pequeño ejercicio llamado “entrenamiento n-back“.

El psicólogo John Jonides, de la Universidad de Michigan, durante la reciente reunión anual de la Asociación de Ciencia Psicológica en Washington, EE UU, presentó un estudio que demuestra que la práctica de este tipo de tareas durante 20 minutos diarios, en un plazo de 20 días,  mejora significativamente la inteligencia fluida

Estto quiere decir que es un elemento crucial de la inteligencia general, que se mejora la capacidad de razonar y resolver problemas nuevos, y que el efecto se mantiene al menos tres meses.

En las tareas “n-back”, se muestra una figura o se reproduce un sonido y se le pide a un sujeto que presione una tecla cuando un estímulo sea el mismo que el que se repetía un número de posiciones antes -por ejemplo dos en el caso de 2-back-.

Esto implica memorizar y recordar un número de ciclos de estímulos sucesivamente. El trabajo demuestra que cuanto más entrenamiento reciban las personas en la tarea “n-back dual” mayor es el aumento de la inteligencia fluida.

Según el psicólogo Jonides el entrenamiento “n-back” utiliza una función crucial del cerebro conocida como memoria de trabajo, que es la capacidad para mantener la información en un estado activo, de acceso rápido, especialmente en condiciones en las que hay distracciones o interferencias.  Puedes probar tu destreza aquí

Fuente: muyinteresante

Foto Vía: leonardoferrara